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Commenti non desiderati: quanto conta il giudizio altrui? “È molto più difficile giudicare se stessi che gli altri. Se riesci a giudicarti bene è segno
Alimentazione mindful o Mindful Eating significa sviluppare la saggezza interiore, cioè la capacità di ascoltare i segnali corporei che indicano il livello di fame, di
Forse non tutti sanno che esistono tanti tipi di fame diversa. Non sempre infatti la fame corrisponde alla mancanza di nutrimento ma anche a dei
Il range ottimale di apporto proteico va da 1.4 – 2g ovviamente poi da personalizzare e rendere molto ampio e flessibile in base alle esigenze
Sono macromolecole (molecole piuttosto grosse con pesi molecolari particolarmente consistenti) formate da singoli aminoacidi (AA) che le compongono, uniti tra loro da un legame peptidico
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